Как избавиться от выпадения волос с помощью аюрведических методов?
Выпадение волос оказывает прямое влияние на самочувствие, самооценку и уверенность. Считается также, что это очень распространенная проблема, и ее можно контролировать и полностью вылечить с помощью надлежащего лечения. Аюрведическое лечение выпадения волос имеет долгосрочные последствия, и дает наилучшие результаты, поскольку проблемы устраняются полностью, а не поверхностно.
Согласно Аюрведе, выпадение волос связано с типом тела, которое отличается от человека к человеку, а также со стабильностью разума. Волосы считаются побочным продуктом костного образования, как утверждает Аюрведа. Ткани, которые отвечают за развитие костей, также ответственны за рост волос. Диета, йога, медитация и лечебный травяной или масляный массаж - это аюрведические процедуры, обычно рекомендуемые при выпадении волос.
- Тема конституции была расскрыта в статье: Как помочь коже оставаться здоровой с помощью аюрведы
Вот несколько аюрведических методов лечения выпадения волос.
1. Диетические изменения
Важно определить привычки образа жизни, которые вызывают выпадение волос. Некоторые из этих привычек - потребление алкоголя, мяса, кофе, чая и курение. Выпадение волос также может усугубляться потреблением слишком большого количества жирных, острых, кислых, жареных и кислотных продуктов.
Вот несколько способов, предложенных Аюрведой для укрепления волос:
- - Рост волос можно стимулировать, употребляя свежие соки граната, моркови, шпината и кокама.
- - Семена кунжута способствуют росту волос, поскольку они богаты магнием и кальцием.
- - Зеленые овощи и фрукты богаты клетчаткой и, следовательно, помогают в предотвращении выпадения волос.
- - Чтобы корни волос были крепкими, стоит потреблять продукты, богатые витаминами С и В, содержащие серу и цинк. В частности цельные зерна, соевые бобы, пахту, орехи и молоко.
2. Йога и медитация
Перевернутая асана помогает стимулировать приток крови к голове. Кроме того, целесообразно делать упражнения по глубокому дыханию, чтобы контролировать беспокойство, стресс и поддерживать равновесие ума.
- Будет интересно: Как йога омолаживает организм
3. Аюрведические травы и масла
Бхрингараджа, Амла, Ним, Рита и Ашваганда - аюрведические травы, богатые необходимыми питательными веществами, которые помогают снизить стресс и стимулировать рост волос. Различные типы масел: кокосовое, брахми, амла и горчицы, полезны при падении волос.
Автор: admin