Как избавиться от выпадения волос с помощью аюрведических методов?

Как избавиться от выпадения волос с помощью аюрведических методов?

Выпадение волос оказывает прямое влияние на самочувствие, самооценку и уверенность. Считается также, что это очень распространенная проблема, и ее можно контролировать и полностью вылечить с помощью надлежащего лечения. Аюрведическое лечение выпадения волос имеет долгосрочные последствия, и дает наилучшие результаты, поскольку проблемы устраняются полностью, а не поверхностно.

Согласно Аюрведе, выпадение волос связано с типом тела, которое отличается от человека к человеку, а также со стабильностью разума. Волосы считаются побочным продуктом костного образования, как утверждает Аюрведа. Ткани, которые отвечают за развитие костей, также ответственны за рост волос. Диета, йога, медитация и лечебный травяной или масляный массаж - это аюрведические процедуры, обычно рекомендуемые при выпадении волос.

Вот несколько аюрведических методов лечения выпадения волос.

1. Диетические изменения

Важно определить привычки образа жизни, которые вызывают выпадение волос. Некоторые из этих привычек - потребление алкоголя, мяса, кофе, чая и курение. Выпадение волос также может усугубляться потреблением слишком большого количества жирных, острых, кислых, жареных и кислотных продуктов.

Вот несколько способов, предложенных Аюрведой для укрепления волос:

  • - Рост волос можно стимулировать, употребляя свежие соки граната, моркови, шпината и кокама.
  • - Семена кунжута способствуют росту волос, поскольку они богаты магнием и кальцием.
  • - Зеленые овощи и фрукты богаты клетчаткой и, следовательно, помогают в предотвращении выпадения волос.
  • - Чтобы корни волос были крепкими, стоит потреблять продукты, богатые витаминами С и В, содержащие серу и цинк. В частности цельные зерна, соевые бобы, пахту, орехи и молоко.

2. Йога и медитация

Перевернутая асана помогает стимулировать приток крови к голове. Кроме того, целесообразно делать упражнения по глубокому дыханию, чтобы контролировать беспокойство, стресс и поддерживать равновесие ума.

3. Аюрведические травы и масла

Бхрингараджа, Амла, Ним, Рита и Ашваганда - аюрведические травы, богатые необходимыми питательными веществами, которые помогают снизить стресс и стимулировать рост волос. Различные типы масел: кокосовое, брахми, амла и горчицы, полезны при падении волос.