Мыслить позитивно или встретиться со своими страхами

Мыслить позитивно или встретиться со своими страхами


У каждого из нас бывают темные дни, недели, месяцы. Мы переходим на свою темную сторону. Там, где хранится наша боль, пустота, тьма. Сталкиваемся с темнотой и пытаемся от неё сбежать. Нас учили, что это плохо. От боли, учили нас, нужно бежать - в аффирмации и позитивное мышление.

Постоянные попытки мыслить позитивно и стать лучшей версией себя привели нас к эпидемии депрессии.

Почему просто мыслить позитивно не работает

Как же так, спросите вы, я столько всего с собой делаю, развиваюсь, на семинары езжу, к психологу хожу, на йогу к 7 утра, медитирую по часу в день, а счастье мое где?

Мыслить позитивно, избавиться от страхов

Мыслить позитивно или встретиться со своими страхами

Представьте, что вы - колодец. Помимо чистой воды, которую должны были налить родители (читай: любовь, принятие, уважение, нежность) в вас кидали и мусор: обиды, обвинения, критику, сравнения, обесценивание. Вы копили это внутри себя. Это лишнее, оно счастью мешает. Это тьма и боль. Вода смешалась с мусором. И стоит в таком виде 30 лет. Только тронешь - всколыхивается тухлым запахом.

Любая внутренняя работа будет поднимать этот мусор со дна. Это нормально. Если в процессе погружения и узнавания себя вы порхаете бабочкой и парите от счастья, уходите в нирвану, то тухлая вода с мусором посыпается блестками, ванильной пудрой и лепестками роз. Тухлой она быть не перестаёт.

Настоящая внутренняя работа первые много месяцев несёт боль. Экскаватор начинает вычерпывать со дна хлам многолетней давности. Падают защиты, возникают страхи, сопротивления и агрессия. Шатаются ценности, смыслы, обнаруживается пустота. Появляются сомнения - зачем мне это надо, и без этого отлично жилось.

И только вычерпав весь мусор, открывается доступ к счастью, спокойствию, позитиву и гармонии. Сроки у каждого свои - чем глубже травмы, чем больше внутри боли, тем дольше будет длиться период разгребания мусора.

Полегчает в тот момент, когда исчезнет сопротивление боли и прекратятся попытки удержать благостное состояние. Когда эмоциональный поток станет просто потоком. Когда большая часть мусора будет вычерпана.

Можно много лет прикрывать свою боль йогой, медитацией, аффирмациями, позитивными мыслями, уверениями "всё будет хорошо", списками благодарностей и радостей, но так и не стать счастливым, просто потому, что боль внутри никуда не делась

Можно признать бессилие, погрузиться на дно души, увидеть тьму внутри. Встретиться со своими страхами, пустотой и тёмной стороной, с которыми страшно встречаться. И именно это будет развитием!


Автор: @alena_oduvashkina



Похожие видео и статьи

Почему люди боятся будущего
Почему люди боятся будущего
Все мы умеем мечтать. Ну или почти все. В детстве нам это давалось очень легко, потому что не было ограничений и понимания о том каков этот мир.