Практические знания по работе с эмоциями и чувствами


От любви до ненависти один шаг. Всем нам известна эта поговорка. Но является ли нормой совершение подобных роковых шагов, которые приводят к накоплению большого количества негативной кармы?

Будда дал много практических знаний по работе с эмоциями и чувствами, в сутрах эти учения встречаются довольно часто. Все чувства делятся на три типа: приятные, неприятные и нейтральные. И в учении благородных опасность заключается во всех трех типах. Почему? Если есть привязанность и вовлеченность хоть в один из видов чувств, это приведет к страданиям и разочарованию и вы не сможете познать свою суть. Потому разумно использовать методику, которую оставил Татхагата, чтобы взрастить осознанность в отношении проявлений непостоянства этого мира, включая чувства. Проблема, опасность заключается не в самих эмоциях, а в цеплянии за них. И только практика медитации позволит постепенно научиться видеть природу всего непостоянного мира и не вовлекаться в то, что когда-нибудь обязательно придет к своему распаду.

  • 1:09 - Ваджра - символ духовный силы.
  • 2:35 - О пробуждающей силе, которая заключена во всех чувствах.
  • 3:50 - О любви.
  • 4:34 - О природе непостоянства явлений и форм.
  • 5:57 - Аллегория сказки о рыбаке и рыбке или к чему приводят желания.
  • 8:20 - История Грейс Келли, принцессы Монако
  • 11:41 - Измены в паре. Почему они происходят?
  • 14:10 - К чему приводит непонимание природы чувств и эмоций?
  • 15:20 - Ценность учения Будды, неиссякаемого источника мудрости и силы.
  • 15:58 - Как научиться работать с эмоциями не только в практике, но и в жизни?
  • 17:31 - О медитации, которую рекомендовал Будда.
  • 18:30 - Впечатления участников курса «Семь дней освоения медитации».
  • 19:48 - Пример с золотой монетой.
  • 21:02 - О трех сферах миров в Сансаре.
  • 25:26 - Осознанность в отношении тела. Почему тело болеет?
  • 26:40 - Как пережить запредельное состояние в медитации? Как отпустить то, за что мы так крепко держимся?
  • 28:42 - Важность регулярной практики медитации.


Похожие видео и статьи