Хатха-йога. Комплекс на уменьшение энергии апана вайю. Олег Васильев


Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги, направленный на уменьшение энергии апана вайю. Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Олег Васильев.

Вайю в переводе с санскрита означает ‘воздух’ или ‘ветер’, когда мы говорим о праническом теле, имеется в виду поток праны, жизненной энергии.

Апана-вайю — это поток энергии, расположенный внизу живота и в области ног. Это нисходящая энергия, отвечающая за выделительные процессы. Как правило, всё, что движется вниз, движется без усилий, при этом зачастую тянет в этом направлении и то, что с ним сопряжено. Здесь происходит примерно то же самое.

Поскольку энергия неразрывно связана с уровнем сознания и жизненными процессами, наша задача привести всё в гармонию, чтобы каждая составляющая нашего тела и сознания могла полноценно выполнять свои функции. И когда мы приводим в порядок работу апаны, мы автоматически улучшаем работу всех остальных энергетических ветров в теле.



Похожие видео и статьи